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マインドフルネス実演

マインドフルネスの効果と実演 マインドフルネスを教わりながら実践しました。※最後に動画のリンクあり。 山口:マインドフルネスはどんなイメージがありますか。 石垣:瞑想ですかね。リラックスするというイメージがあります。 ...
2021.09.20
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