人材育成ブログ マインドフルネス実演 マインドフルネスの効果と実演 マインドフルネスを教わりながら実践しました。※最後に動画のリンクあり。 山口:マインドフルネスはどんなイメージがありますか。 石垣:瞑想ですかね。リラックスするというイメージがあります。 ... 2021.09.20 人材育成ブログ